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Lever la tête du guidon peut paraître paradoxal aux commandes d'un deux roues. Il s'agit d'un projet qui nous tient à coeur et qui mûrit au fil du temps.
Il ne s'agit pas de rouler pour rouler, mais de prendre le temps de considérer ... (la suite prochainement)

Mais avant tout pour rouler, il faut des itinéraires. Vous avez sûrement les vôtres, nous vous proposons les nôtres.

En Gravel-Bike ou à VTT qu'ils soient à assistance musculaire ou mûs par une armée d'électrons vous pouvez consulter les parcours, télécharger les fichiers GPX et vous laisser guider par votre GPS.

Le site est en constante évolution en fonction de nos pérégrinations.

C'est bon pour toi

La pratique du vélo a de nombreux bienfaits sur le corps humain. Elle augmente le rythme cardiaque, fait circuler le sang et brûle des calories, ce qui réduit les risques de surpoids, de maladies cardiaques et de cancer. Elle renforce ton cœur, ton souffle, ton équilibre et ta coordination. Elle entretient tes muscles, notamment ceux des jambes, des fessiers et du dos. Elle affine ta silhouette et normalise ton taux de glycémie et de cholestérol. Elle booste ton moral et est douce pour tes articulations. Le vélo est également excellent pour le cœur avec une diminution de la fréquence cardiaque de repos. Il expose moins au risque de surpoids, d'hypercholestérolémie et d'hypertension artérielle. Ainsi, selon une étude suédoise publiée dans le Journal of the American Heart Association en 2016, la pratique de la petite reine permet de réduire de 39 % le risque d'obésité, de 11 % celui de développer une HTA, de 20 % celui d'un excès de cholestérol et enfin de 18 % celui de diabète.

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